HOLA chicas, espero se encuentren felices despues de haber pasado una buena noche de san valentin. para aquellas que tuvieron una cita con esa persona especial, las que salieron con sus amigas y para las que nos quedamos viendo peliculas , les traigo un cronograma para este domingo que yo lo llamo " EL DOMINGO CONSENTIDOR" espero les guste, queden enganchadas con mis tips y consejos y los pongan en practica.
1. levantate feliz y contenta q hoy es un dia dedicado para ti . lo primero que debes hacer es prender ese ipod y colocar la musica mas "GIRLY" posible a todo volumen o con la q te sientas mas comoda. en mi caso les copiare algun video ejemplo de lo q escuchare:
2. mientras escuchas esa lista de reproduccion que escogiste, preparate un buen desayuno para consentir ese estomago que se levanto retorciendose. y que mejor que una buena ensalada de frutas. a mi me encanta las diureticas como la patilla, el melon...etc
3. despues de haber desayunado algo saludable te recomiendo una ducha con agua fria por unos minutos ya que despues volveremos a bañarnos; para fortalecer esos musculos y despertar por completo. colocate algo comodo porq hoy vas a descansar en tu cama o viendo tus programas favoritos en la mañana mientras tu cabello y tu rostro se fortalece. es la mejor forma de agradecerles todo lo que han hecho por ti durante toda la semana, recuerda que la piel la maquillaste, el cabello lo alisaste o lo ondulaste y todo esto siempre hace un daño progresivo.
4. lista para aplicarte la mascarilla facial! hoy escoji para ustedes una receta muy sencilla ya que no existe tal receta (jajajjaja) pues lo unico q necesitas hacer es aplicarte miel de abeja, de maple, la que tengas a la mano; sobre todo el rostro y dejarlo actuar por 15 minutos, la retiras lavadote con abundante agua muy fria, la cual puedes sacar de la nevera o unos minutos antes en una taza dejas derretir unos cuantos cubitos de hielo.
5. al tiempo o si quieres despues de retirarte la mascarilla de miel, aplicamos el tratamiento para nutrir ese cabello que fue maltratado durante toda la semana. para esto vamos a triturar un aguacate, un banano , una cucharadita de miel y una cucharadita de aceite de almendras. lo aplicamos en todo el cabello desde las puntas a la raiz y dejamos actuar durante 20 minutos, lo enjuagamos con abundante agua fria.
6. adicionalmente si tienes un exfoliante corporal, mientras estas en la ducha y ya te has retirado la mascarilla del cabello, puedes exfoliarte la piel del cuerpo o enjuagarte con jabon liquido y utilizar un estropajo para remover esa piel maltratada.
